~ 莎 錄 ~

最近又開始玩起熊大農場 , 中間生小孩忙碌中, 荒廢了三年 再回來看大家都在一百多級, 我停在60, 真的是 OMG

但我一玩起手遊會陷入很深 XD , 很容易被推坑 @@ 天啊

XD 不知道有多少人跟我依樣會很想快點收集到東西之類的症狀

一玩起來就要開始整理清單 可以快速製作的症狀, 就分享給大家看一下 一起沉迷吧

史奴比第二彈活動_冰淇淋換取材料清單

從開始幫寶寶做乳食品開始，就一直上網找資料，希望寶寶吃得營養又健康，

以下都是含很高的優質蛋白和鈣的好食物，分享給各位媽媽們，一起把寶寶養得白白胖胖的吧

紅藜  每100克的紅藜中有17.7克的蛋白質，為白米飯的2.4倍（7.5克），幾乎與牛肉相當（19.6克），可做為優質蛋白質的另一來源。紅藜還含有8種人體無法自行合成、穀類中含量偏低的必需胺基酸，如離胺酸、纈胺酸和組胺酸等，補米飯的不足。有「腦細胞的食物」之稱的麩胺酸含量也很豐富。
營養介紹

轉貼~

第一個月 

●生理指標：滿月時，男嬰體重2﹒9-5﹒6千克，身長49﹒7-59﹒5釐米；女嬰體重2﹒8-5﹒1千克，身長49﹒0-58﹒1釐米。 
●養育手冊： 母乳餵養，按時哺乳。母乳餵養不必加餵水。混合餵養及人工餵養可選擇配方奶。注意奶瓶的消毒，配好的奶寶寶一次沒吃完，不可留到下一次喝。要保證寶寶每天約20個小時的睡眠；多擁抱、愛撫寶寶，撫摩寶寶全身的皮膚，與寶寶說話；經常用微笑、歌聲、鮮艷的有聲玩具逗引寶寶。寶寶出生14天開始常規服用D。2-3周左右注意寶寶接種卡介苗的反應，出現紅腫硬塊並形成小膿包是正常反應。寶寶不要睡太軟的床和大而軟的枕頭，最好單睡一張床，防止窒息；餵牛奶、洗澡時，防止燙傷；把寵物轉移到別處，防止寶寶被動物咬傷。 
●發育指標： 滿月時俯臥抬頭，下巴離床三秒鐘；能注視眼前活動的物體：啼哭時聽到聲音會安靜；除哭以外能發出叫聲；雙手能緊握筆杆；會張嘴模仿說話。 
●特別叮囑： 確定寶寶的氣質是活潑型、安靜型，還是一般型，對於寶寶的養育非常必要；奶水不足不要急於加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄、黃花菜、絲瓜、芝麻、酒糟。給寶寶拍照時，不要用閃光燈。 

因為上班天天外食的我最近開始要擔心營養的問題，以前隨便一碗乾麵就可以打發一餐

但是現在責任重大，不能亂吃也不敢亂吃，外食真的好難ㄚㄚㄚ ......

一開始上網作功課，都是寫初期不需要太介意，可是我體質虛寒，已經是天天三餐中要再調了，又加上脹氣和便秘的問題

肚皮每天都很脹，真的會開始擔心很多，雖說初期BB是自己帶便當，但還是會希望能多補充一點營養給他

喝牛奶會拉肚子，喝豆漿會嚴重脹氣的我，初期吃很多苦

後來中藥行老闆娘分享他的心得才找到一款可以讓我不脹氣的豆漿，一開始傻傻地去棉花田買了一瓶 好貴@@~~~~