幫寶寶按摩的4個小撇步
媽咪第一次幫寶寶按摩時，難免會緊張，其實，只要注意幾個要點，循序漸進地每天幫寶寶按摩，寶寶自然會習慣這樣的觸摸與互動，甚至感到非常舒服！
Tips 1 要在適當的時間按摩
選擇合適的時間幫寶寶按摩是很重要的，應避免選在吃飽後或哭泣的時按摩，並建議媽咪能在固定的時間，有效規律地幫寶寶按摩，上班族媽咪建議可選擇在晚上幫寶寶按摩。透過輕柔音樂的播放，能讓寶寶知道按摩時間到了，心裡感到期待、愉悅，進而在放鬆、舒適的環境下進行按摩。
Tips 2 按摩時觀察寶寶的狀態
按摩時，先用大毛巾墊在下方，讓寶寶躺在毛巾，媽咪要坐在離寶寶最近的位置，將手放在進行按摩的部位，媽咪按摩時，要注意觀察寶寶的狀態，例如舒適、愉悅、開心大笑，還是有不舒服的表情等，都要特別注意。
Tips 3 注意室內溫度
按摩時若須將寶寶的衣服脫掉，應儘量保持室內適宜的溫度，應比平時的溫度略高，建議保持在26℃～28℃。
Tips 4 嬰兒油的正確選擇與使用方法
可選擇讓嬰兒吃到不會有問題的食用級冷壓油，例如橄欖油、紅花油等，或是選擇維他命較高的植物性油，不僅能使寶寶的皮膚變得柔軟，還有助於促進血液循環。使用時，不要將按摩油直接塗抹在寶寶身上，應先擦在媽咪的手上，再一邊隨著按摩的動作，均勻地塗抹在寶寶身上，若是冬天幫寶寶按摩，一定要在手中搓熱後再進行
睡前幫寶寶按摩，有助寶寶身高發展!
把握零～三歲的長高關鍵期，在睡前幫寶寶做長高高按摩，將有助於寶寶的身高發展喔！
步驟
1.按腰腰：對應肚臍正後方的位置，以順時針方向揉 10 次。
2.按膝蓋：膝蓋外側凸起的兩個骨頭中間凹陷處，按 10 下。
3.按腳底：從腳趾往下算的腳底 1/3 凹陷處，按 10 下。
4.捏腳踝：從腳踝內側凸起的骨頭往上量寶寶一掌寬處，按 10 下。
揉推兩步驟，刺激寶寶生長發育
每天洗澡後的一小時是刺激孩子生長發育的黃金時段，建議爸媽把握時間幫寶寶做揉推按摩，對於寶寶的成長有很大的幫助喲！
步驟
1.按摩前，先將乳液搓熱至適合寶寶的 37.5 度。
2.輕揉：輕按小腿後側中間，再輕柔地以順、逆時針方向各按 9 圈，重複 2 次。
3.輕推：抬腳後從腳底推按至膝蓋後方中央處，再輕柔地以順、逆時針方向各按 9 圈，重複 2 次。
滑、推、拉按摩，強化脊椎發育
一歲前是寶寶脊椎發育的關鍵，在晚上七到九點間幫寶寶做滑、推、拉按摩，有助於強化脊椎，讓寶寶快速長高！
步驟
1.滑：以食指、中指從後頸沿脊椎兩側撫滑至尾椎，共 3 次。
2.推：拇指由內往外推按，從肩膀做到臀部，共 3 回。
3.拉：手掌呈半弓握狀，在寶寶背部交錯滑拉，從肩膀做到臀部，共 3 回。
4.良好的脊椎發育，決定了寶寶未來的身高。
天天按，寶寶長高高
睡眠是寶寶長高的重要時機，在寶寶起床、睡前多按腳底板前 1/3 凹陷處，左腳按完換右腳，每回 50 次，可以幫寶寶順利長高高！
步驟
1.適當的按摩刺激可以幫助寶寶長高。
2.捏脊：從腰部開始，每 2 秒捏 1 下，慢慢按至肩部，共 5 回。
3.按命門：對應肚臍正後方的位置，以中指、食指順時針按 50 下。
4.按湧泉：在腳底板前 1/3 凹陷處按 50 次，然後換另一隻腳。
穴位，輕鬆長高高按摩法
洗澡後睡眠前按，效果更加倍。
步驟
1.雙手將嬰兒油搓熱至 37.5 度。
2.讓寶寶輕鬆的正躺在床上。
3.在寶寶雙手虎口處的合谷穴， 各按 20 次。
4.手腕凹陷處的神門穴，以食指按壓 10 秒，再休息 5 秒， 按12 回。
每天按3次、每次5分鐘，！提升寶寶七覺發展，幫助成長發育
！解決睡眠．哭鬧．脹氣．便秘問題
！舒緩長牙．長高．發燒．鼻塞不適
！穩定情緒，培養高EQ．高IQ寶寶
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